REFERENCE LIST
01参考投稿・URL出典
02冒頭・構成の工夫確認
03自分に応用する点提案
01
参考投稿の比較リスト
最大5本を同じ軸で整理。見られた情報と、参考にしたい工夫を分けてまとめます。
CSV / 出典URL付き無料配布特典 ｜ Codex × Instagram3つ答えるだけ。
3つ答えるだけ。
調査も、企画も、
最初の台本も。
「何て頼めばいい？」を、このファイルに。
あなたの発信テーマに合わせて、
調べるところから、撮れる下書きまで進めます。
TXTファイル・登録不要 ｜ Codexに添付して使えます
AI STUDIO / 01
Codex ×
Instagram
投稿準備
まるごとファイル
まるごとファイル
RESEARCH → IDEAS → SCRIPT
あなた専用の投稿準備を、ここから。
あなた専用の投稿準備を、ここから。
答えるのは、これだけ。テーマ・届けたい人・撮り方
最初の1本に必要なものを比較表 ＋ 7企画 ＋ 撮影台本
✦3つの完成ファイル調査・企画・撮影台本
7本の投稿アイデアあなたのテーマに合わせて作成
12本の実践プロンプト調べる・考える・つくる・整える
調べる → 特徴をつかむ → 投稿を考える → 台本にする → ファイルで受け取る
WHAT YOU GET
「調べて終わり」を、
「次の1本が決まった」に。
ひとつの指示ファイルから、3つの成果物へ。
撮影前に見返せる形で、あなたの手元に残します。
構成イメージ
YOUR CONTENT PLAN
1最初の一歩を見せる企画
2つまずきを解消する企画
3具体的な作業を実演企画
02
7本分の投稿企画
冒頭の一言、伝えること、映すものまで。最初に撮りやすい1本も選びます。
Markdown / 7企画YOUR FIRST REEL
0s悩みをひとことで冒頭
5s操作画面で実演展開
25s結果と次の一歩結び
03
1本目の撮影台本
字幕、画角、撮るカット、キャプション、カバー案まで。顔出しなしにも対応。
Markdown / 撮影用ドラフト閲覧・ファイル作成の可否は利用環境によって異なります。調査できない情報は埋めず、未確認として残します。
HOW TO USE
長い指示は、考えなくて大丈夫。
あなたが伝えるのは、何を・誰に・どう撮りたいか。
ファイルを受け取る
上のボタンからTXTファイルを保存。Codexの新しいチャットに添付します。
この一文を送る
このファイルを使って、私のインスタの投稿準備を進めて。
3つの質問に答える
テーマ・見てほしい人・撮影条件を答えます。まだ決まっていなければ「おまかせ」でも始められます。
このページで先に入力する →添付できないときは、TXTファイルの全文をコピーして、Codexに貼り付けてください。
MAKE IT YOURS
あなた専用にして、
持って帰ろう。
3つの条件を入れると、あなた用の指示ファイルをつくれます。Codexに渡したら、調査からスタート。
入力内容はこのページ内で処理します。
このページから外部に送信・保存されません。
PROMPT LIBRARY / 12 TOOLS
やりたい作業を、
選んで頼む。
全部まとめてでも、必要なところだけでも。
投稿準備の各場面で使える、12本の実践プロンプト。
調べる01 / 12
参考投稿をリサーチ
投稿を探して終わらず、自分が試せる工夫まで。
調べる02 / 12
3投稿の違いを比較
自分で見つけた参考投稿を、同じ軸で比べる。
調べる03 / 12
視聴者の悩みを深掘り
「主婦向け」を、具体的な暮らしの1場面へ。
考える04 / 12
7本の投稿企画を作る
何を投稿するか迷う時間を、撮る時間に。
考える05 / 12
冒頭のひとことを磨く
大げさにせず、続きを見たくなる入り口に。
考える06 / 12
1テーマを3つの切り口に
同じ話の繰り返しにならない、シリーズづくり。
つくる07 / 12
顔出しなしの撮影台本
手元と画面だけで、撮れるところまで具体化。
つくる08 / 12
キャプションとカバーを作る
台本を、そのまま投稿の仕上げに使う。
つくる09 / 12
比較表をファイルに保存
調べた内容を、あとから使える資料へ。
整える10 / 12
AIっぽい文章を自然に
自分が話しても違和感のない言葉に。
整える11 / 12
3カットに絞って撮りやすく
準備が重くて止まったときの、軽い撮影プラン。
整える12 / 12
投稿後の振り返り
数字から決めつけず、次の1本で試すことを決める。
BEFORE YOU START
ぼんやりしたテーマが、
撮れる1本になる。
たとえば「主婦向けに、AIの使い方を発信したい」なら。
AIを使ってみたい。
でも、何を見せればいい？
テーマ暮らしで使えるAI活用
届けたい人初めてAIを使う主婦
撮影条件顔出しなし・画面と手元・字幕
冷蔵庫にある食材で、
夕食の候補を3つ考える。
冒頭「今日の夕飯、また迷ってる？」
実演手元の食材を書き出し、AIに候補を頼む画面を撮影。
確認食材と手順を確認し、作れそうな1案を自分で選ぶ。
説明用に作成した例です。利用者の実績や、実際の調査・生成結果ではありません。
QUESTIONS
つまずきやすいところも、先に。
これはアプリですか？何が入っていますか？
Codexへの作業指示をまとめたTXTファイルです。調査・企画・台本・保存までの進め方が入っています。このページ自体がAI調査を行うものではありません。
Codexの設定がまだできていません。
先にOpenAI公式の導入ガイドで、デスクトップ版へのログインとCodexの利用を確認してください。利用できる機能・回数はアカウントや環境によって異なります。本特典を使うために、一律にFull Accessへ変更する指示はありません。
Instagramの投稿が読み取れない場合は？
閲覧制限などで調査できないことがあります。自分で読める投稿の字幕やスクリーンショットを渡して続けられます。資料がない場合は、調査未完了と明記したうえでオリジナルの企画案を作る指示になっています。
投稿まで自動で公開されますか？
作成するのは調査資料と撮影用の下書きまでです。実演結果・出典・自分の体験と一致するかを確認してから、撮影・編集・投稿に進んでください。
ダウンロードやコピーがうまくいきません。
プロンプトは「内容を見る・コピー」から表示し、テキストを選んで手動コピーできます。ファイル保存はパソコンのブラウザでもお試しください。保存後のTXTは文字を読むアプリで開けます。
YOUR NEXT REEL STARTS HERE
次の投稿、
「何を作ろう？」から一歩先へ。
最初の1本に必要な準備を、Codexと一緒に。
無料のTXT特典 ｜ 基本ファイルと実践プロンプト12本